[...] z ekspertem Ja siemka widziałem cie na YT i mam kilka pytań pomożesz mi?? ekspert tak, zadawaj wszystkie pytania, postaram sie odpowiedziec, mam malo czasu ja spoko jaka diete trzymac przy tych cwiczeniach?? Ekpert dieta wysokobialkowa, taka w przymrozeniu, ja jadlem po prostu to co zwykle, ale mniej słodkości, ziemniaków ja aha to bez [...]
Kiedyś gadałem z komendantem który zajmuje się sprawami nieletnich i pytałem się go jak to jest z odpowiedzialnością za obrone. W praktyce przedstawia sie to tak ze jak koles bedzie chcial mi cos zrobic a naprawde ja mu cos zrobie np. zmienie mu troche wyglad twarzy albo jakas inna krzywde to jezeli bylem niekarany do tej pory i wyraze skruche za [...]
ok to tera ja,wszystko w dolcach kanadyjskich. kraj:Kanada miasto:Toronto koszt przelotu w jedna strone:ok 500$ale w jedna strone to sie nie lata jak sie niema papierow, wiec dla poczatkujacego cena bedzie jakies 1000$ koszt pokoju/studia na miesiac(pewnie osoby mieszkajace w Pl nie czaja co to studio ,studio to kawalerka a nie ze kurva ze ktos [...]
[...] brd tez okolo 200 ale taka dawka ma sens przy moim zajechanym organizmie karzdemu na poczatek polecam 300 np pesado albo 400 brd i bedzie naprawde kozak i acard codziennie rano i na wieczor bez tego nie wbijac nic niby spoko i malo szkodliwy ale krew sie moze zrobic jak gesta oliwa kto wie jak sie foty wyostrza zeby bylo lepiej i wiecej widac?
[...] myśle że tutaj mądry fizjoterapeuta najbardziej może pomóc . Co do paleo - nie wymyślaj egzotycznych diet. Na początek wyyarczy zwykła dieta z minusem kalorycznym. Przeciez jak zjesz pączka od świeta to też Ci się nic nie stanie. Dietetyk w sumie nie chciał uwierzyć że badania miałem w normie kazał zrobić drugi raz, zrobiłem okazało się że [...]
[...] naszą dużą liczbę tego dnia. Ogółem na sektorze gości melduje się nas 250 plus Hutnik 110 za co wielkie dzięki. Co do meczu to nasi piłkarze zaczęli niż zwykle i skończyli jak zawsze. Mimo paru sytuacji nie udało się nic ustrzelić, co bezlitośnie wykorzystali spisywani na straty gospodarze. Około 40 minuty z ostrego kąta strzelają gola. Mimo [...]
Stary temat jak świat ale napiszę coś od siebie, na mnie też omka nie działa, mogę walnąć po 800-1000mg na tydzień i w ogóle wody nie nabieram, nic zero, 1kg po 6-8 tygodniach. Wszystko inne w normie, libido, apetyt, deficyt siły 10-20% więc też nie duży. Omke zawsze miałem pewną, zresztą trochę się jej przewinęło i zawsze efekt taki sam. Też się [...]
Nie nic Ci sie nie stanie od takiej ilości ww troche na forum jest to rozdmuchane jak sie boisz mozesz zmniejszyć i spróbować na korzyść tł ale nie bój się
bede twardy gorzej jak sie bardzo zdenerwuje i znow mi cos odyebie kurva juz raz mialem nie przyjemnosci drugi raz nie bede nic odpier*dalal przez babe :/
[...] podróż. Nie mogłem ryzykować zdrowia, a może i życia ludzi - mówi zdenerwowany Zbigniew Cioś, szef biura turystycznego Antałek z Krakowa. - Pan też by się bał, gdyby jakieś wygolone, pijane typy groziły pobiciem i spaleniem autobusu. Pili i palili W środę w Brnie koszykarki krakowskiej Wisły grały spotkanie Euroligi z Gambrinusem Brno. [...]
Cena jest zalezna od tego na jak dlugo soczewki wybierzesz i czy ze standardowych z salonu czy jakies udziwnione (np biala jak by samo bialko blo badz z ksztaltem np. trupiej czaszki te sa drozsze) co do wygladu to tylko przy niektorych mozna sie pomylic i wyglada sie w nich jak by nic nie mialo sie na oku natomiast ja jak spojrze na ogol wiem czy [...]
Dzieki za szybkie odpowiedzi. Wiem, ze praca kierowcy jak kazda inna, ale tak naprawde wiele sie rozni od innych. Przede wszystkim czas pracy. Moja Pani idzie do pracy na 7 na osiem godzin. Po 15 jest w domu. Ja wstaje o 3, bo zaczynam o 4 i czesto jestem w domu po 19. Wszystko zgodnie z przepisami ( ktorych oczywiscie nie musicie znac) plus [...]
Tak, tylko masa jakościowa wymaga odpowiedniej diety, a mi jak w ręce wpadnie jakiś słodycz lub fast food to nie pogardzę, dlatego nie nastawiam się na niewiadomo jaki mięsień, chociaż mam te szczęście, że przeważnie mnie nie "zalewa", jedynie brzuch rośnie we wszystkie strony. Dzięki Hubert, zrobię jak mówisz. Nic na siłę. Po prostu [...]
[...] bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). To ile powtórzeń mam robić? Wcześniej było wyciskanie zza karku 8p. A może wrzucić by PP na [...]
[...] bo objętośc jest większa. Ale za to mocniej przećwiczysz mięśnie. Już nie pamiętam szczerze mówiąc co ten push press tam robi, i to jeszcze w zakresie 8p. Chciałem wrzucić jakieś ćwiczenie wielostawowe / dynamiczne (przytaczałem taki artykuł z tnation). To ile powtórzeń mam robić? Wcześniej było wyciskanie zza karku 8p. A może wrzucić by PP na [...]
dawno dawno temu jeden z pierwszych spryciarzy zmiarkował się że jak gdzieś jest bitka to ludziom się podoba i oglądają i mają uciechy fest ... knuł , knuł aż wyknuł i sam zaczoł organizować takie widowiska , zbierał od ludzi monete odpalał troche osiłkom reszte we własna kiejde ładował i w dupie miał kto to ogląda byle tylko zapłacił ... do [...]
[...] linka x/10 x/8 Modlitewnik - szt. prosta 10/10 22.5/10 32.5/10,10,10,10 Łydki - max,max Komentarz: Martwy ciąg dość lekko, dociąganie tak sobie, hp stało się niewiarygodnie lekkie. Przy układaniu tego planu spodziewałem się, że taki ciężar będzie dla mnie średni a jest jak zabawka. Nic tylko się cieszyć :-) Oceniam się na 160/165-125/127.5-190.
[...] nie wiem, bo teraz do końca tygodnia nie będę już dysponować porządną wagą. Ale dżinsy na mnie wiszą, a ludzie zaczynają zauważać, że schudłam :))) Nie jest aż tak trudno, jak się bałam, spokojnie wytrzymuję reżim. Jeszcze tylko sześć dni ostraje diety i trochę złagodzę, choć pewnie będę trzymać się ogólnych zasad. Tak naprawdę to chciałabym [...]
ja kończę antybiotyk w poniedziałek tak jak dietę wiec zobaczymy co z tego będzie, tez nie mogę się czasami powstrzymać ale teraz na lekach naprawdę staram się nic nie ruszać. To teraz po diecie, wyleczonej skórze i opalone nie będziemy ludzi na plaży straszyć
Youtubowy pseudoekspert
